Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Beslenme Yaz Yemekleri Nelerdir?

Yaz Yemekleri Nelerdir?

-

Özellikle soğuk kış aylarında birçok insan yaz mevsiminin gelmesini iple çeker. Yazın gelmesiyle birlikte, soğuklardan dolayı dışarı çıkmaya yönelik olan isteksizlik ortadan kalkar. Havanın açılmasıyla birlikte insanlar daha mutlu bir ruh haline kavuşur. Günler uzar. Fakat yaz mevsiminin de her şeyin olduğu gibi bazı eksileri vardır. Bunlardan belki de ilki, yemek yemeye karşı ilgisizlik ve iştahsızlıktır. İnsanların kışın tüketebildiği yağlı yemekler yazın çok fazla tüketilememektedir.

Aşırı sıcaklardan dolayı, yağlı yemekleri yaz aylarında tüketmek çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Aynı zamanda yağlı yiyeceklerin tüketimi arttıkça, daha fazla susarız. Bu yüzden, birçok insan, farklı yaz yemekleri alternatiflerini merak etmektedir.

Kırmızı et yerine tavuk eti

Kırmızı ete göre daha yağsız ve daha hafif olan tavuk eti, yaz yemeği deyince ilk akla gelen yiyeceklerden biridir. Fakat tavuk etini yaparken de uymak gereken en önemli kural, yağda kızartmamaktır. Bu yüzden tavuk şiş veya ızgara tavuk, yaz diyetine eklenebilir.

Yaz yemekleri denince akla ilk gelen zeytinyağlılar

Zeytinyağlılar hafiflikleriyle yaz yemekleri arasında vazgeçilmezlerdir. Zeytinyağlı yaprak sarması, biber dolması ve zeytinyağlı enginar yazın rahatlıkla tercih edilebilir.

Fırında mücver

Bol yağda ve tavada kızarmış kabak mücveri yaz için ne kadar tehlikeliyse, fırında yapılmış yaz mevsimi için o kadar uygundur. Fırın mücver, hafifliği ile olduğu kadar lezzeti ile de sevilir. Denediğinizde, yağda kızaran mücver yerine tercih etmeye başlayacağınızdan şüphe yok.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...