Spor

Aletli Pilates: Şüphesiz her kadın daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak ister ancak bu vücuda sahip olmak tabii ki öyle kolay olmamaktadır....

Sıkı ve fit bir vücuda sahip olmak şüphesiz her kadının hayalidir. Ancak sıkı ve fit bir vücuda ulaşmak için bazı şeylerden fedakarlık etmek gerekir....

Sağlığınızı düzenlemek, şekil ve formda kalmak için mümkün olan her şeyi yapmalısınız. Düzenli yürüyüş yapmak yapabileceğiniz en faydalı egzersizlerden biridir. Kilo kaybına yardımcı olur, kalp...

Yürümek: Vücudunuzun tümü için en iyi ve en verimli egzersizi yapmak sizin elinizde, mümkün olduğunca yürüyün. Yürüyüş, herkes tarafından yapılabildiğinden ve aslında güvenli, kolay, ucuz...

  Çağımızın en çok karşılaşılan hastalığı obezite. Stres, yeme bozuklukları ve gelişen teknoloji ile birlikte insanların hareketlerinin azalması obezitenin sebepleri olarak karşımıza çıkmaktadır. Tüm bunlara...

Biraz fazla kiloya sahip insanların duymaktan çekindiği, ince kızların ise aşk yaşadığına dair yaygın bir düşünce olan kelimeyi tahmin edebildiniz mi? Evet, “Spor Salonu”....

Haftasonu, spor için en ideal zaman. Yapılabilecek en iyi egzersizlerin neler olduğuna bi göz atın ve size uygun olanları seçin. Şimdiye kadar, sadece hafta sonuna...

Herkese merhaba hanımlar, bugün sizin için Necibe.com vücudunuzu tanımanız adına Pilates türlerini sizler için araştırdı. Eğilimler ve yöntemler birleştiğinde, pilatesin vücudunuza olan faydasını iki...

Spor yapmak, vücut görünümü kadar sağlık içinde bir insanın hayat felsefesi haline gelmiştir. Spor yapmak oldukça uğraş gerektiren bir durumdur. Spor yaparken giyilen kıyafetlerin...

Egzersiz, sağlıklı bir yaşam için, tıp tarafından da kanıtlanmış en önemli ihtiyaçlarından biridir. Gününüz ne kadar yoğun ve yorucu da geçse, her gün 30...

Öncelikle sadece karın yağlarınızı eritmek gibi bir durum söz konusu değildir. Vücudumuzun yağları hangi bölgeye alıp hangi bölgeden vereceğine biz müdahale edemeyiz. Herkesin vücudu...

Düzenli egzersizin avantajları sınırsızdır. Fiziksel aktivite, kilo vermenize, kalp rahatsızlığı, şeker hastalığı ve osteoporoz da dahil olmak üzere birçok rahatsızlığın önlenmesine yardımcı olabilir. Fit...