Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Spor Spor Aletleri ile Kalori Yakma

Spor Aletleri ile Kalori Yakma

-

Günümüzde obezite ya da fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişinin tercih etiği spor salonlarında bulunan spor aletleri zayıflamak için bir araç niteliğindedir. Birçok kişinin evlerinde bulunan koşu bandı, bisiklet ya da dambıl gibi spor aletleri aslında tek taraflı egzersiz yaptırdıkları için sadece belirli bölgelerin incelmesine katkı sağlar.

Spor salonlarında bulunan birçok spor aletinin belirli periyotlarda kullanımı ve düzenli bir şekilde her gün kullanılması oldukça önemlidir. Aynı zamanda yapılan hareketlerin set sayısı şeklinde uygulanması kişilerin kısa sürede yüksek miktarda kalori yakmasına da yardımcı olur. Spor aletlerinden en bilindik olan kondisyon bisikleti ile pelvis, basen ve yan karın bölgesini çalıştırarak bu bölgelerin sıkılaştırılması mümkündür.

Bir diğer spor aleti olan step adım aleti ise vücudun her bölgesini aynı anda harekete geçirir. Koşu bandı ile spor yapan bireylerin genellikle bacak bölgesinde bir incelme görülür. Halter ve dambıl ise kol sıkılaşması ve yan karın bölgesinde bulunan yağların eritilmesinde görev alan spor aletleri arasındadır.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...