Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Hastalıklar Sinüzit İçin Doğal Çözüm Yolları

Sinüzit İçin Doğal Çözüm Yolları

-

Sinüsleriniz yanaklarınızda, alın ve kaşlarınızın arkasında, burnunuzun köprüsünün iki yanında ve burnunuzun arkasında bulunan hava dolu ceplerdir. Kolayca tıkanabilirler. Sağlıklı sinüsler toz, mikrop ve diğer hava parçacıklarını tutan ince bir mukus tabakası ile kaplanmıştır. Mukus tabakası sayesinde hava temizlenerek vücuda alınır. Eğer ki mukus tabakası zarar görürse sinüsleriniz sorunla karşılaşır ve sinüzit hastalığına kapılırsınız. Genel olarak açıklamak gerekirse sinüzit burun ve sinüslerindeki dokular şiştiğinde ve iltihaplanırsa olur. Bu, sinüslerin düzgün bir şekilde boşalmasını engeller.   Sinüzit için doğal çözüm yöntemleri ile bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.

Nemli Hava Alın

Yatak odasında veya çok vakit geçirdiğiniz diğer odalarda bir nemlendirici bulundurun. Kuru hava, sinüsleri tahriş edebilir, ancak havayı nemli tutmak tıkanıklığı azaltmanıza yardımcı olabilir. Buharın günde iki ila dört defa teneffüs edilmesi de yardımcı olabilir. Ayrıca banyoda kapıyı kapatıp ve duş çalışırken oturmak da faydalı olabilir. Suyun sıcak olduğundan emin olun.

Sinüzit İçin Doğal Çözüm Yolları

Sigaradan ve Sert Kokulardan Uzak Durun

Sert temizlik ürünleri, boyalar, saç spreyi, parfümlerden ve özellikle de sigara içen dumanlar sinüslerinizi tahriş edebilir. Evinizde arkadaşlarınızın veya ailenizin sigara içmesine izin vermeyin. Kokusuz çeşitleri olan “yeşil” temizlik ürünleri arayın. Bu ürünlerin sinüs problemini tetikleyebilecek sert kimyasalları içermesi daha az olasıdır.

Daha Fazla Su İçin

Daha fazla su veya meyve suyu için. Mukusun inceltilmesine ve drenajı teşvik etmesine yardımcı olacaktır. Sıcak çay, başka bir iyi seçenektir. Kafein veya alkol içmemeye dikkat edin. Eğer ki içecekseniz aşırıya kaçmayın. Her ikisi de sizi susuz hale getirebilir. Alkol sinüsün şişmesine neden olabilir. Her gün sekiz veya daha fazla bardak su veya diğer sağlıklı içecekleri tüketin.

Burun Solüsyonu Kullanın

Burnunuza ve burun tıkanıklığına fayda sağlayarak sinüslerinizi temiz tutmanıza yardımcı olabilir. Mukusu ve alerjeni temizlemek için tıkanıklığınıza neden olan hafif, steril bir salin solüsyonu kullanın. Lavabonun üzerine eğilin, solüsyonu bir burun deliğine boşaltın ve burun boşluğunuza ve diğer burun deliğinden boşaltmasına izin verin. Ağzınızı açık tutun ve burnunuzdan nefes almayın.

Burun Solüsyonunu Kendiniz Hazırlayabilirsiniz

Şişeler, şırıngalar ve Neti kapları çoğu eczanede bulunur. Önceden doldurulmuş bir kap satın alabilir veya kendi tuz çözeltinizi yapabilirsiniz. Kendinize özgü yapmak için yaklaşık 16 gram yani bir çay kaşığı tuz içeren ılık steril su karıştırın. Üzerine ½ çay kaşığı kabartma tozu ilave ederek tuz üzerine atın.

Sinüzit İçin Doğal Çözüm Yolları

Tetikleyicilerden Kaçının

Burun alerjileri ağrı ve basınç gibi sinüs sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, hayvan tüyleri, toz ve polen gibi ortak tetikleyicilerden uzak durun. Eğer ki alerjiniz var ise alerjilerinizi de tedavi edin.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...