Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Psikoloji

Psikoloji

Ruh Sağlığını Etkileyen Durumlar

Ruh sağlığı kişinin, ruhsal ve sinirsel yönden sağlıklı olma kendini sağlıklı hissetme durumudur. Ruh sağlığı psikoloji biliminin incelediği bir konudur. Ruh sağlığını etkileyen faktörleri...

Dopamin Seviyemizi Doğal Yollardan Nasıl Artırırız?

Dopamin, beynin ustası "zevk" kimyasaldır. Bu tekli nörotransmitter, zihinsel ve fiziksel süreçlerin bolluğundan sorumludur. Doğal olarak kendi dopamin seviyenizi nasıl uyaracağınızı öğrenerek, bu şaşırtıcı...

Strese Karşı Alabileceğiniz Önlemler

Birbirimizden ne kadar farklı olsak da, yaşam koşullarımız ne kadar birbirine benzemese de, hepimizin genel olarak başa çıkmak zorunda olduğu bir ortak sorunumuz var:...

Endişelerinizden Nasıl Kurtulabilirsiniz?

Endişeli misin? Sürekli olarak "Ya eğer", "Mümkün mü", "Olmazsa", "Ama" gibi negatif endişe eğilimleri mi taşıyorsunuz ? Aklınız ne olabileceği veya olmayabileceği hakkında korkunç...

Anksiyete Bozukluğunu Yenmek İçin 7 Yöntem

Kaygı, panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, sosyal fobi ve obsesif-kompulsif bozukluklar teşhisi konulanlar da dahil olmak üzere milyonlarca insanın yaşam tarzlarını, iş performansını...

Şişmanlama Takıntısı Hakkında (Anoreksiya Hastalığı)

Anoreksiya Hastalığı Nedir? Nedenleri Teşhis ve Tedavisi Anoreksiya nevroza adı verilen bir psikolojik rahatsızlık olan anoreksiya, şişmanlık takıntısı nedeniyle yemek yemeyi kısma ve psikosomatik bir...

Bakış Açınızı Değiştirecek 4 Yol

Bazen hayat ezici olur. Kara bir bulut gelir ve gününüzü mahveder, her şey kötü gitmeye başlar. Neden böyle olduğunu düşündükçe hiçbir çözüm bulamaz ve...

Duygusal Ailenizi Seçebilirsiniz

Bazı insanlar sevgi ve destek gördükleri, güçlü bir duygusal bağın kurulduğu bir aileye sahiptir. Fakat herkes bu kadar şanslı değildir. Biyolojik aileniz, ihtiyaç duyduğunuz...

Kıskançlığın Nedenleri ve Kıskançlığın İlişkilere Etkileri

Kıskançlık, ilişkilerde sık görülen bir sorundur. Romantik ilişkiler kesinlikle kıskançlık nedeniyle sarsılabilir. Kıskançlığınız nedeniyle sadece partnerinizle değil aile üyeleriyle, arkadaşlarınızla ve iş arkadaşlarınızla da...

Stresi Azaltmanın ve Hayatınızı Düzenlemenin Pratik Yolları

Kendinizi şişkin mi hissediyorsunuz? Bunun sebebi tükettiğiniz çok miktarda tuz olabilir. Tuz kullanımınızı artırdığınızda vücudunuz su tutmaya devam eder. Bu da yüksek tansiyon riskini artırır....

Kırık Kalp Sendromu Nedir?

Kırık kalp sendromu kişilerin stresli zamanlarında, kötü zamanlar geçirdiklerinde, oldukça üzen ve hayal kırıklığı yaşatan olaylar yaşadıklarında ortaya çıkabilen durumdur. Bir çeşit kalp hastalığıdır....

Bahar Yorgunluğu Nedir?

Bahar yorgunluğu hassas bünyeye sahip insanların mevsim geçişlerine uyum sağlayamaması sonucunda kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Özellikle kış aylarında metabolizmanın yavaşlaması sonucunda bahar aylarına geçişte...