Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Moda Premenstrüel Sendrom Nedir?

Premenstrüel Sendrom Nedir?

-

Premenstrüel Sendrom adet döneminden ortalama 2 hafta kadar önce başlayan ve adetin bitmesiyle birlikte düzelen bir takım şikayetlerdir.

Duygu durum değişiklikleri – anksiyete, depresif ruh hali, ağlama krizleri, aşırı sinirlilik vb, yorgunluk, migren atakları veya baş ağrısı, şişkinlik, ödem, iştah değişiklikleri en sık görülen şikâyetlerdir. %50 kadında rahatsız edici düzeyde görülürken %5 kadar kadında yaşam kalitesini ileri derecede bozabilmektedir.

Nasıl tedavi edilir?

Diyette tuzun azaltılması alınabilecek önlemlerin başında gelir. Zaten birçok kadın karbonhidratların rahatlatıcı etkisini keşfetmiştir ancak bunların da abartılı tüketilmemesi gerekir. Karbonhidrattan zengin, yağsız, hafif yiyecekler ile dengeli bir diyet ile az ve sık beslenmek önerilmektedir.

Birtakım vitamin takviyeleri ve bitkisel ilaçları doktorunuza danışarak kullanabilirsiniz. Egzersiz de serotonin artışı sağlayarak oldukça yararlı olmaktadır. Bu önlemlerle yeterli fayda sağlanamazsa antidepresalar da reçete edilebilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...