Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Spor Pilates İle Zayıflamak Mümkün Mü?

Pilates İle Zayıflamak Mümkün Mü?

-

Spor branşları arasında ayrım yapılmamalıdır. Fakat bölgesel zayıflama ya da sıkılaşma söz konusu olduğunda pilates daha etkili bir yöntem olarak görülmektedir. Bu sıkılaşma pilates seanslarında yapılan hareketlerin tekrarlanmasından kaynaklanmaktadır. Tekrarlanan hareketler kasların sürekli olarak çalışmasını ve harekete geçmesini sağlamaktadır. Kadınlar pilates seanslarında diledikleri bölge için çalışma yapabilmektedir. Bu durum da pilates hareketlerinin önemini tekrar anlatmaktadır.

Pilates zayıflama amacı ile görülmese de sıkılaşarak zayıflamak isteyenlerin ilk tercihlerinden olmaktadır. Fazla kilo verme dışında zayıflama isteyen kişiler bu spor branşını tercih edebilmektedir. Kadınlara özel yapılması da daha çok kişinin ilgi göstermesini sağlamaktadır. Pilates hareketleri kişinin daha düzgün bir duruşa ve vücuda sahip olmasını sağlamaktadır. Bu özellikleri pilatesin son zamanların en çok tercih edilen spor branşlarından bir tanesi olmasına yardımcı olmaktadır.

[irp posts=”1084″ name=”Pilates ve Faydaları”]

Pilates hareketleri ev ortamında yapıldığında da etkili olmaktadır. Bu sayede spor salonlarına para vermeden ev ortamında spor yapmanız mümkündür. Sıkılaşmak istediğiniz bölgeye özel hareketler yaparak kısa zaman içinde dilediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...