Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Diyet Kurabiye Diyeti

Kurabiye Diyeti

-

Şeker oranı yani kalorisi düşük olan kurabiyelerle kısa sürede zayıflamak çok kolay. Diyet kurabiyeler yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde hızla kilo vermek ve zarif görünmek isteyenler için bir numaralı seçim. Yulaf ezmeli kurabiye de diyet menüsünde en çok yer alanlar arasında bulunuyor. Hem tatlılar tüketip hem de bunun yanı sıra diğer besinleri tüketmek istiyorum diyenler için kurabiye diyeti muhteşem bir fikir. Kurabiye diyeti ile aç kalmadan ayda 5 ile 7 kilo arasında verilebilir. Kurabiyelerin içeriğinde lifler ve yulaf ezmeleri yer almaktadır. Zengin besin içeriğine sahip olmaktadır. Gün boyunca düşük kalorili kurabiyelerden yemek iştahı kontrol altına alarak kilo verilmesini sağlamaktadır.

Kurabiye Diyeti Tarifi

Kurabiye yiyerek ayda 5 kiloya kadar zayıflamak mümkün. Günde sadece 800 ile 1000 arası kalori alırken hızla kilo verilmektedir. Diyet kurabiye ve kekler zayıflamak isteyenler için diyet menülerinde yer almaktadır. Diyet içeriğinde sabah, öğle, akşam ve ara öğünlerde diğer besinler tüketilirken ek olarak yenilen kurabiyelerle kilo verilmesi hedefleniyor. Günde 3 ya da 4 adet tüketilen 150 kalorilik kurabiyeler ve hafif bir akşam yemeği ile hızla kilo verilmektedir.

Kurabiyeler hazırlanırken glisemik indeksi düşük, lif düzeyi yüksek un kullanılmalıdır. Diyet kurabiyeler sabah, akşam öğünlerinde yemek için olmayıp ara öğünlerde ne zaman açlık hissi oluşursa o zaman yemek için uygundur. Günde en az 6 adet kurabiyelerden tüketilebilir. Bu diyeti yapanlar aynı zamanda günde en az 8 bardak su içmelidir. Diyet listesinde kurabiyeler önemli yer almaktadır. Hem yemek yemek hem de zayıflamak isteyenler diyet menülerine yoğunlaşmaktadır. Hızla yağ yakımı için su içilmesi ve mümkünse limon eklenmesi de son derece önemlidir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...