Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Beslenme Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

-

Kabak çekirdeği lezzetlidir, ancak sağlığa pek çok yararı olduğu da gözden kaçırılmamalıdır. Kabak çekirdeğinin faydaları arasında, metabolizmayı güçlendirmesi, kalp sağlığını iyileştirmesi, modunuzu yükseltmesi, uykuya dalmayı kolaylaştırması, kanseri önlemesi, böbrek taşını yok etmesi, iltihapları azaltması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi gibi birçok özelliği yer alıyor. Tüm dünyada popüler bir atıştırmalık olan kabak çekirdeği, Aztekler zamanından beri mutfak kültürlerinin bir parçasıdır.

Besin Değerleri

Kabak çekirdeği, etkileyici miktarda;

  • manganez,
  • triptofan,
  • magnezyum,
  • bakır,
  • fosfor,
  • çinko,
  • demir ve protein içerir.

Kabak Çekirdeğinin Sağlığa Yararları

Kabak çekirdeğinin sağlığa yararları

1.Kansere Karşı Korur

Kanser, insanlığı etkileyen en ciddi sağlık sorunlarından biridir. Dolayısıyla hemen hepimiz, bu korkunç hastalığın ortaya çıkma riskini düşürmenin yollarını arıyoruz. Kabak çekirdeği, kanser karşıtı bileşenler içerir. İçerdiği antioksidanlar, kanseri de içeren birçok sağlık sorununa neden olabilecek serbest radikallere karşı korur.

2. Prostat Sağlığı

Kabak çekirdeği, idrar söktürücü özelliktedir ve büyümüş bir prostatın belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olur.

3. Böbrek Taşı

Kabak çekirdeği, idrar söktürücü özelliği ve antioksidan özelliği ile vücuttaki toksinlerin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca dolaşımın hızlanmasına yardımcı olurlar ve böbreklerin sağlığını korur. Vücuttaki toksinlerin atılmasına ve böbrek taşının daha kolay dökülmesine yardımcı olur.

4. Metabolizmayı Güçlendirir

Tüm sistemler verimli ve sağlıklı çalıştığı zaman vücudumuz da en iyi şekilde çalışır. Kabak çekirdeğinin içerdiği aminoasitler ve proteinler; daha zinde hissetmenize ve metabolizmanın güçlenmesine yardımcı olur.

5. İyi Bir Protein Kaynağıdır

Her bir kabak çekirdeğinin %30’u proteindir. 1 bardak kabak çekirdeği, yaklaşık 12 gr protein içermektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...