Her insan sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek ister. Sağlıklı bir hayat sürmenin en önemli püf noktası ise hiç şüphesiz iyi beslenmedir. Herkesin rahatlık ve kolaylıkla mutfağında her gün bulunmakta olan malzemeler ile hazırlayabileceği altın süt birçok derde deva olup, sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlayacaktır.
Altın süt nedir?
İçerisinde birden fazla baharat bulunan altın süt, başta kanseri önleme etkisi olmak ile birlikte zayıflamaktan soğuk algınlığına, eklem ağrılarını geçirmekten karaciğeri temizliğine, metabolizma hızlandırması ve enerji sağlamasından tiroid hastalıklarını geçirmeye kadar birçok farklı yararları bulunmakta olan ve tamamen doğal olan bir karışımdır. Bu karışım geçmişten günümüze gelen bir hazine değerindedir.
Altın süt nasıl hazırlanır?
Altın süt hazırlamak için öncelikli olarak 1 bardak taze süt, 1’er çay kaşığı kadar olmak üzere zerdeçal baharatı, tarçın, zencefil, bal ve karabiber gerekmektedir. Daha sonra ise bal hariç, tüm malzemeleri bir kap içerisine karıştırmalısınız. Kısık ateşte kaynayana kadar pişirdiğiniz bu karışımı yaklaşık olarak 6-7 dakika kadar bekletip ılıtmalısınız. Bardağa boşaltmış olduğunuz bu karışıma son olarak da bal ekleyip, gönül rahatlığı ile içebilirsiniz. Genellikle zayıflama amacı ile sık sık kullanılmakta olan bu muhteşem karşımı, gün içerisinde yalnızca bir defa tüketmek sağlığınız açısından iyi olacaktır. İster kahvaltıda ister öğlen, isterseniz de akşam yatmadan önce bu karışımı tüketebilirsiniz.
