Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Etiketler Uykusuzluk

uykusuzluk

Sabahları Yorgun ve Uykusuz Uyananlar İçin 6 Öneri

Uyku ile ilgili genel kanı, yetişkin bir insanın günlük 6 ila 8 saat arasında uyumaya ihtiyacı olduğu yönündedir. Bu uzun süredir savunulan bir düşünce...

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Uykusuzluk, uykuya dalmada zorlanma, uyku süresinin az olması veya uyanınca kendini yeterince dinlenmiş hissetmeme olarak adlandırılır. İnsomnia’da hastalar, genellikle uyuma şansları olduğu halde yaşıtlarına...