Ana SayfaUzmanlarEnder Saraç Diyeti

Ender Saraç Diyeti

-

Ender Saraç ile iki günde yarım beden incelin. Çok önemli bir şey var ve acilen zayıf görünmeniz gerek ise bu diyet tam size göre. İhtiyacınız olan sadece iki gün. Bu özel diyet sadece iki gün uygulanır ve daha fazla uygulanması önerilmemektedir. Daha ince görünmek için kim iki gününü ayırmaz ki?

  • Sabah uyandığınızda 1 bardağın içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon ve ılık suyu karıştırıp için. Saat 9 gibi verilen özel çay tarifini yapıp içiniz.
  • Saat 10 gibi//  2,5 – 3 çorba kaşığı müsli, 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi, 1.5 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu.
  • Saat 12// 1 adet yeşil elma
  • Saat 14// 2 adet haşlanmış yumurta (1 tanesinin sarısı yenmeyecek), 1 büyük çorba tabağı kimyonlu beyaz lahana çorbası
  • Saat 16:30// kimyonlu lahana çorbası ve 1 adet kabuklu yeşil elma
  • Saat 17.30// özel çay ve 2 parmak taze dil peyniri.
  • Saat 19.00// 2 çorba kaşığı ton balığı ve 1 büyük tabak lahana çorbası.
  • Saat 21.00// 1 çay bardağı tuzsuz beyaz – sarı karışık leblebi yenebilir ve  1 adet kabuklu yeşil elma.

1 bardaklık çay tarifi: Bir tutam mısır püskülü, yine bir tutam kuru kiraz sapı, küçük bir demet saplarıyla beraber maydanoz, yarım tatlı kaşığı rezene tohumu. Bu karışım sadece 1-2 dakika kaynatılacak. 3-4 dakika kadar demlenecek ve süzülüp içilecek.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın