Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Diyet Elma Diyetiyle 2 Haftada 10 Kilo Verin

Elma Diyetiyle 2 Haftada 10 Kilo Verin

-

Fazla kilolar kadın, erkek herkesin kabusu haline gelmiştir.Özellikle yaz sezonu yaklaştığı andan itibaren fazla kilolar, bir numaralı düşman haline gelip bir an önce kurtulmak için çeşitli yöntemlerin aranıp,denendiği bir dönemdir.Bu diyetleri uygularken mutlaka doktor gözetimi altında olmanız sağlığınız açısından oldukça önem taşımaktadır.

Elma diyeti en çok tercih edilen diyetler arasında gelmektedir.Bu diyet ile 2 haftada 10 kilo vermeniz mümkündür.Ancak bu miktarlar kişiden kişiye değişim göstermektedir.Diyetimizin nasıl uygulancağına gelecek olursak;

Sabahları aç karnına 2 su bardağı ılık su içiyoruz.Daha sonra kahvaltı öğününe geçiyoruz.Kahvaltı, günün en önemli olmazsa olmaz öğünüdür.Mutlaka yapılmalıdır.Kahvaltı kısmına gelecek olursak; Bir adet haşlanmış yumurta, 3 adet zeytin, 1 dilim peynir, yeşillik, domates,salatalık, 1-2 dilim kepekli ekmek ve şekersiz yada az şekerli çaydan oluşmalıdır.Kahvaltı öğünün tamamladıktan 2 saat sonra bir yeşil elma yiyiyoruz.Yedikten 2 saat sonra tekrar yeşil elma, tekrar yeşil elma gün içerisinde toplam 5-6 adet orta boy elma tüketiyoruz.Bu şekilde 2 hafta boyunca diyetimizi uyguluyoruz ve 2 hafta içerisinde fazla kilolarımızdan kurtuluyoruz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...