Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Moda Egzama Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Egzama Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

-

Özellikle kış ayları yaklaştıkça daha çok rahatsız eden, kaşıntılar, ellerin kuruması, çatlaklar ve kanamalar şeklinde kendini gösteren egzama günlük hayatı etkileyen önemli bir cilt hastalığıdır. Peki egzama olduğunuzu nasıl anlarsınız? Her cilt kuruluğu egzama mıdır? İşte size bunu anlamanız için birkaç ipucu;

Kimyasallar

Kimi kimyasal maddeler cildinizin kaşınmasına neden olabilir. Kaşıntı öyle bir hal alır ki, derinizi kanatırcasına kaşımak istersiniz. Bunu önlemek için;

Egzama Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

  • Temizlik yaparken pamuklu eldiven giyin,
  • Oda spreyi, parfüm veya kokulu mumlar kullanmayın,
  • Dumandan uzak durun. Sigara kullanıyorsanız, egzamanın rahatsız edici etkilerini hafifletmek için sigarayı bırakmayı deneyebilirsiniz.

Sıcak su

Sıcak su ile temas etmeyin, böylece cildiniz elinizi yıkadığınızda ya da duş aldıktan sonra daha sakin kalır. Su ile işiniz bittikten sonra hafif bir losyon sürün. Kullandığınız losyonun etiketini kontrol edin. Yüne alerjiniz varsa, lanolin cildi tahriş eder.

Güneş ve ter

Güneşte dışarıda kalabilirsiniz, ancak cildiniz sıcaktan ve terli olmaktan rahatsız olabilir. Eğer öyleyse serinleyebileceğiniz bir gölge arayın. Daima güneş kremi sürün. Güneş yanığı cildinizi kızdırır ve egzama patlamalarına neden olabilir. Güneş ışınlarına duyarlıysanız çinko oksit veya titanyum dioksit gibi mineraller işinize yarayabilir. Yüz için önerilen güneşten koruyucular da size iyi bir koruma sağlayabilir.

Egzama Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Kıyafet seçimi

Sizin için en iyi kıyafetler sıkmayan, bol ve nefes alabilen pamuklu giysilerdir. Yün ve tiftik cildinize batabilir ve rahatsız edebilir. Polyester ve naylon gibi sentetik malzemeler sizi terletebilir. Yeni bir kıyafet satın aldığınızda giymeden önce giysilerinizi yıkayın. Kıyafetlerin mağazadaki raflarda kırışıksız durabilmesi için boya ve kimyasallar kullanılır. Giysilerinizi yıkayarak bu zararlı maddelerden kurtulun.  Kuru temizlemeye verdiğiniz kıyafetlerdeki kimyasal maddelerden rahatsız olmamak için poşetlerini çıkardıktan sonra 24 saat boyunca havalandırın.

Deterjanlar, sabunlar ve şampuanlar

Vücudunuzu ya da giysilerinizi yıkarken ne kullandığınıza dikkat edin. Bebekler veya hassas ciltlere özel olarak üretilen çamaşır deterjanı kullanın. Sadece önerilen miktarı kullanın. Gerekirse, iki kez durulayın. Yumuşatıcı kullanmayın. Duş alırken hafif ve koku içermeyen sabunları tercih edin. Şampuan olarak kokusuz ve doğal şampuanları kullanın.

Egzama Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Stres

Yoga, meditasyon ya da derin nefes alma gibi rahatlama tekniklerini deneyin. Kaygı ve stres egzama gibi cilt hastalıklarını daha da kötüleştirebilir. Nasıl mı? Gergin olduğunuzda, vücudunuzun stres hormonları cildinizi tahriş eden iltihaba neden olur. Soğuğun cildinizi etkilediği gibi stres te cildinize zarar verebilir. Kendinize iyi bakın ve yeterince uyku aldığınızdan emin olun.

Egzama Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Alerjiler

Polen, hayvan tüyleri, toz akarları ve küf alerjenleriniz varsa bunlardan uzak durmaya çalışın. Evde, düzenli olarak toz alınmalı, yataklar sıcak suda haftada bir kez yıkanmalıdır. Mümkünse ağır perdeler ve kalın halılar kullanmayın. Bu tip eşyalar tozu ve tüyü daha kolay ve daha çok muhafaza ederler. Belirli işler cildinize zarar veriyorsa birini tutun ya da yardım isteyin. Alerjiniz varsa, rahatlamak için doktorunuzla konuşun.

Gıda duyarlılığı

Yapılan çalışmalar bazı gıdaların egzamayı kötüleştirebileceğini gösteriyor. Özellikle bebekler ve çocuklar için yer fıstığı, süt, soya, buğday, balık ve yumurta en sık rastlanan besinlerdir. Çocuklar için çok yönlü bir diyet gerektiğinden, egzamaya neden olabileceğini düşündüğünüz yiyecekleri vermeyi bırakmayın. Önce bir çocuk doktoru veya dermatologla konuşun. Sorunlu gıdalar için test yapabilirler.

Kuru hava

Cildiniz kışın daha da kötüleşiyor mu? Evinizdeki ısıtıcı sizi sıcak tutar, ancak nemi havadan emer. Cildinizi düzenli olarak nemlendirmeniz gerekir. Kuru bir yerde yaşıyorsanız, nemlendirici kullanmayı ihmal etmeyin. Kalıp sabunlar bazı ciltlere zarar verebilir ve egzamayı daha da kötü bir hale getirebilir.

Egzersiz

Hareket etmek stresten kurtulmak için harika bir yoldur. Ancak egzersiz yaparken terler ve terinizi hemen silmezseniz cildinizin daha kötü olmasına neden olabilirsiniz. Egzersiz sırasında mola verin. İç mekanlarda egzersiz yapmayı deneyin veya günün en soğuk zamanlarını tercih edin. Yüzmek iyi bir egzersizdir, ancak daha sonra duş yapmanız ve cildinizi nemlendirmeyi unutmayın, çünkü klor, rahatsız edici olabilir.

Egzama Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Tükürük

Bebeğinizin yanakları, çene, boyun ve ağzının çevresindeki egzamayı önlemek için, yemekten veya uyumadan önce nemli bir merhem sürebilirsiniz.

Deri enfeksiyonları

Cildiniz kaşınıyor mu ya da kırmızı lekeleriniz var mı? Dermatoloğunuza giderek size birkaç test yapmasını ve bunların nedenini bulmasını isteyebilirsiniz. Cildinizde bakteri veya maya enfeksiyonu varsa egzama parmak aralarında görülebilir. Doktorunuz bunun için antibiyotikli kremler verebilir. Bu kremler kaşıntıyı azaltır ve cildinizi rahatlatır.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...