Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Diyet

Diyet

Yumurta Diyeti

Bazı ünlülerin de bu diyeti uygulamasının ardından oldukça popüler olan yumurta diyeti ile 10 ay boyunca günde 9 adet yumurta yiyerek 27 kilo veren...

Diyetinizi Renklendirin

Diyet yaparken neredeyse herkes sıkılır ve diyetten vazgeçer. Lakin yaptığınız diyeti renklendirmek sizin elinizde. Unutmamalısınız ki diyet denilen olgu aslında sağlıklı ve yeteri kadar...

Diyette Hormonların Önemi

Dünyada obezite’ ye ve kilo’ ya karşı büyük bir savaş açılmış durumda, bu konudauzman hekimler, diyetisyenler, devlet yetkilileri, sağlık bakanlığı personelleri sıkça açıklamalar yapmakta...

2 Günlük Şok Diyet

Kilo vermek hemen hepimizin istediği bir şey. Lakin kilo vermek göründüğü kadar da kolay değil. Özel bir gün yaklaşırken aldığınız elbiseye bir anda sığamamak...

3 Günlük Şok Diyet

Kilo sorunun hemen herkesin ortak sorunları arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Özel bir gün öncesi elbiseye sığamamak bile diyet yapmamız için geçerli bir nedendir....

Diyette Yenilmesi Gereken Meyve Ve Sebzeler

Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli’nin de dediği gibi günde 2-8 porsiyon sebze, 2-5 porsiyonda meyve tüketmek hem bazı kanser çeşitlerine göre hem de kalp-damar hastalıklarına...

Karpuz Peynir Diyeti

Son yılların popüler diyetlerinden olan karpuz peynir diyeti herkesin de tercihi olmuş durumda. Karpuzun son yapılan bilimsel çalışmalarında kalp ve prostat sağlığı için büyük...

Sonoma Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin sağlıklı listelere yönelmesi gerekmektedir. Akdeniz ve Asya mutfağının karışımından oluşmaktadır. Yağsız et, badem, peynir, zeytin, brokoli, dolmalık biber, üzüm,...

Weight Watchers Diyeti

Son dönemlerin en popüler diyet programlarından biri de WeightWatchers diyetidir. Diyet ilk olarak Amerika’da yaşayan kişilerce uygulanarak olumlu etkileri fark edilmiştir. Ülkemizde de her...

Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet

Diyet yapma fikri, kulağa ürkütücü gelse ve duyduğunuz andan itibaren psikolojik olarak karnınız acıkmaya başlıyorsa, yalnız değilsiniz. Hem, "1 kibrit kutusu peynir", "2 zeytin",...

Japon Usulü Muz Diyeti

Yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde kısa sürede kilo verdirmeyi hedefleyen programlardan uzak durmak ve yaşam şekli haline gelebilecek değişikliklerle kalıcı kilo vermek mümkün. Muz...

Kurabiye Diyeti

Şeker oranı yani kalorisi düşük olan kurabiyelerle kısa sürede zayıflamak çok kolay. Diyet kurabiyeler yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde hızla kilo vermek ve zarif...