Diyet

Bazı ünlülerin de bu diyeti uygulamasının ardından oldukça popüler olan yumurta diyeti ile 10 ay boyunca günde 9 adet yumurta yiyerek 27 kilo veren...

Diyet yaparken neredeyse herkes sıkılır ve diyetten vazgeçer. Lakin yaptığınız diyeti renklendirmek sizin elinizde. Unutmamalısınız ki diyet denilen olgu aslında sağlıklı ve yeteri kadar...

Dünyada obezite’ ye ve kilo’ ya karşı büyük bir savaş açılmış durumda, bu konudauzman hekimler, diyetisyenler, devlet yetkilileri, sağlık bakanlığı personelleri sıkça açıklamalar yapmakta...

Kilo vermek hemen hepimizin istediği bir şey. Lakin kilo vermek göründüğü kadar da kolay değil. Özel bir gün yaklaşırken aldığınız elbiseye bir anda sığamamak...

Kilo sorunun hemen herkesin ortak sorunları arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Özel bir gün öncesi elbiseye sığamamak bile diyet yapmamız için geçerli bir nedendir....

Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli’nin de dediği gibi günde 2-8 porsiyon sebze, 2-5 porsiyonda meyve tüketmek hem bazı kanser çeşitlerine göre hem de kalp-damar hastalıklarına...

Son yılların popüler diyetlerinden olan karpuz peynir diyeti herkesin de tercihi olmuş durumda. Karpuzun son yapılan bilimsel çalışmalarında kalp ve prostat sağlığı için büyük...

Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin sağlıklı listelere yönelmesi gerekmektedir. Akdeniz ve Asya mutfağının karışımından oluşmaktadır. Yağsız et, badem, peynir, zeytin, brokoli, dolmalık biber, üzüm,...

Son dönemlerin en popüler diyet programlarından biri de WeightWatchers diyetidir. Diyet ilk olarak Amerika’da yaşayan kişilerce uygulanarak olumlu etkileri fark edilmiştir. Ülkemizde de her...

Diyet yapma fikri, kulağa ürkütücü gelse ve duyduğunuz andan itibaren psikolojik olarak karnınız acıkmaya başlıyorsa, yalnız değilsiniz. Hem, "1 kibrit kutusu peynir", "2 zeytin",...

Yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde kısa sürede kilo verdirmeyi hedefleyen programlardan uzak durmak ve yaşam şekli haline gelebilecek değişikliklerle kalıcı kilo vermek mümkün. Muz...

Şeker oranı yani kalorisi düşük olan kurabiyelerle kısa sürede zayıflamak çok kolay. Diyet kurabiyeler yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde hızla kilo vermek ve zarif...