Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Diyet

Diyet

Sonbaharın En Kaliteli Detoks Yöntemleri

Bugüne kadar öğrendiğiniz tüm detoks yöntemlerini unutun, bu formüller sayesinde kendinizi çok daha rahatlamış hissedeceksiniz. Detoks Nedir? Detoks bedenimize bir şekilde girmiş olan zararlı, atık olarak...

Sıvı Diyeti İle Fazla Kilolardan Kurtulun

Dünya’da son yıllarda artan fast food tüketimi, insanları aşırı kilolardan korunmak için farklı yöntemler aramaya yöneltti. Bu yöntemlerden birisi de sıvı diyeti. 1 ayda...

3 Günde Kilo Verdiren Diyet

3 günde kilo verdiren diyet, son günlerin en popüler, kısa süreli diyetlerinden biridir. Bu diyet, sağlıklı yiyeceklerden oluşan düşük kalorili bir diyettir. Diyet süresince...

Diyet Öğle Yemeği Menüleri

Diyetteyken ne yiyeceğinize karar vermek zordur. Özellikle bu konuda isteğinizi kaybetmeye başladıysanız, diyetinizi renklendirecek ve sizi yeniden hareketlendirecek bir şeylere ihtiyacınız var demektir. Ofiste...

Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet

Haftada 2 kilo verdiren diyet ile fazlalıklarınızdan kısa sürede kurtulun! 1. Gün Kahvaltı: 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 2 adet kuru kayışı, 1 su bardağı süt Öğle...

Dash Diyeti Nasıl Yapılır? Kaç Kilo Verdirir?

Yüksek tansiyon, dünya üzerinde 1 milyardan fazla kişiyi etkiliyor ve bu sayı, her geçen gün artıyor. Yüksek tansiyonu olanlar; kalp hastalığı, böbrek yetmezliği ve inme...

Avokado Diyeti Kilo Verdirir Mi?

Avokado sevenlerdenseniz, zayıflama yolculuğunuz daha da kolaylaşır. Lezzetli avokadolar, kilo vermenize yardımcı olabilir. Tüm dünyada popüler olan bu yeşil Meksika meyvesinin 1 tanesi, ortalama...

Selülit Yok Eden Detoks Suyu

Kadınların büyük sorunu selülit için evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz 3 malzemeli detoks suyunun tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Öncelikle selülitin neden oluştuğunu bilmemiz gerkiyor. Sıvı alımının azalması, fazla...

Diyet Yaparken Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

Bildiğimiz gibi son yıllarda artan obezite insanların sağlığını da büyük ölçüde etkilemektedir. Bu yüzden doktorların her zaman zayıflamamız gerektiğini söyler. Zayıflamak için yemeklerin kesilmesi...

Diyetinizi Suçlamayın, Vücudunuzu Dinleyin!

Sizde az yiyip egzersiz yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? Yeterli yeseniz de çabuk mu acıkıyorsunuz? Denediğiniz bütün çareler sonuçsuz mu kaldı. Diyetinizi ya da...

Meyve Diyeti

Fazla kilo problemini artık tatsız tuzsuz besinlerle değil meyvelerle çözmeye hazır mısınız? 12 gün süren bu meyve diyeti boyunca sadece sebze ve meyve yemeyeceksiniz....

Tarçın Diyeti Nasıl Yapılır?

Sağlık sorunu olmayanlar için son yıllarda tarçın diyeti fit görünüme kavuşmak isteyenlerin ilk sırada tercih ettiği diyetlerden biridir. Yapılan araştırmalara göre özellikle Tip-2 diyabet...