Ana SayfaDiyetDiyet Öğle Yemeği Menüleri

Diyet Öğle Yemeği Menüleri

-

Diyetteyken ne yiyeceğinize karar vermek zordur. Özellikle bu konuda isteğinizi kaybetmeye başladıysanız, diyetinizi renklendirecek ve sizi yeniden hareketlendirecek bir şeylere ihtiyacınız var demektir. Ofiste ya da evde, nerede olursanız olun işinize yarayacak ve doymanızı sağlayacak diyet öğle yemeği menüleri bu yazımızda… ( Her biri, internette tarifini kolayca bulabileceğiniz yemeklerdir.)

Yunan Salata ve Yoğurt

Yunan salatası

Yunan salatası, tüm dünyada sevilen bir salatadır ve rahatlıkla bir öğün yerine geçer. Peynir, zeytin, yeşillik, domates, soğan ve biberi buluşturan bu salatanın zeytinyağlı ve limonlu sosu da lezzetini ikiye katlıyor. Yanında yoğurt ile ofisteki öğle yemeği için ideal bir seçenek.

Soslu Tavuk ve Brokoli

Diyet öğle yemeği alternatifleri

Tavuğu marine etmek tuzsuz tereyağı, pulbiber, tuz, limon suyu, sarımsak ve soğan tozu ve kekik kullanılıyor ve ardından ızgarada ya da yağsız tavada pişiyor. Yanında haşlanmış brokoli ile lezzetli bir ikili oluyor.

Mercimek Köftesi ve Ayran

Diyet öğle yemeği

Herkesin bildiği, altın günlerinin masum lezzeti mercimek köftesini kıvırcık ve yanında ayran ile nefis bir öğle yemeğine dönüştürebilirsiniz.

Barbekü Soslu Karnabahar

Barbekü soslu karnabahar

İnternette bolca karnabahar tarifi var. Onlardan biri de barbekü soslu tavuk. Patates kızartması yerin çıtır karnabaharı deneyebilirsiniz.

Köfte ve Izgara Domates-Biber

Izgara köfte

Az yağlı kıyma ile hazırlanmış köfteyi ve domates ile biberi ızgarada pişirip yanında 1 dilim ekmek ile lezzetli bir öğle yemeği menüsü hazırlayabilirsiniz.

Ispanaklı ve Hindi Fümeli Kepekli Makarna

Diyet öğle yemeği

Bu menüde hem yeşillik, hem karbonhidrat hem de protein var. Deneyince bayılacaksınız!

Tam Buğday Ekmeği İle Hamburger

Diyet hamburger

Hamburger severler için onu daha masum hale getiren bir alternatif. Tam buğday ekmeği, ev yapımı köfte, 1 adet marul yaprağı, domates, turşu ve ev yapımı ketçap ile masum bir kaçamak yapın!

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here