Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Çocuk Gelişimi Çocukların Boyunu Uzatan Besinler

Çocukların Boyunu Uzatan Besinler

-

Çocuğunuzun boyu ile ilgili endişeleriniz varsa, işinizi şansa bırakmayın. Çocuğunuzun boyunu, sağlıklı yollarla uzatmak mümkün. Peki, boyunu uzatmak için neler yemesi gerektiğini biliyor musunuz? İnsanın boyu söz konusu olduğunda, birçok faktör rol oynamaktadır.

Örneğin genetik, çocuğunuzun ne kadar uzayacağını öngören önemli bir faktördür. Genetiğe ek olarak, doğru ve besin değeri yüksek gıdaları tüketmek çocuğunuzun uzun boylu olmasına yardımcı olmak için çok önemlidir. Ayrıca HGH hormonu da çocuğunuzun uzunluğunu etkileyen faktörlerden biridir. Çocuğunuzun, HGH üretimini artıracak gıdalar tüketmesi, boyunun uzamasına yardımcı olacaktır. İşte çocukların boyunu uzatan besinler…

Süt

Çocukların boyunu uzatan besinler

Süt, çocuğunuzun büyümesine yardımcı kalsiyum bakımından zengindir. Çocuğunuzun kemiklerini güçlü tutar ve kolayca kırılmalarını önler. Sütte bulunan A vitamini, çocuğunuzun kemiklerinin kalsiyumu daha iyi emmesine yardımcı olur. Süt aynı zamanda çocuğunuzun vücudundaki hücrelerin büyümesine yardımcı olan çok iyi bir protein kaynağıdır. Çocuğunuza her gün 1-2 bardak süt içirin.

Taze Meyve ve Sebze

Boy uzatan besinler

Taze meyve ve sebzelerin tüketilmesi, çocuğunuzun büyümesi ve gelişimi için kritik öneme sahiptir. Bunlar bol miktarda lif, vitamin, potasyum ve folat içerirler.

Tahıllar

Bebek ve çocukların boyunu uzatan besinler

Tahıllar enerji deposudur. Kahverengi pirinç, tam tahıllı makarnalar ve kepekli buğday gibi yiyecekler çocuğunuza boy arttırmak için gerekli desteği verebilir.

Yumurta

Çocuğun boyunu ne uzatır?

Yumurta protein ve B12 vitamini açısından zengindir. Çocuğunuza her gün en az 1 yumurta yedirin.

Tavuk

Çocukların boyunu uzatan gıdalar

Tavuk, hayvansal gıda kaynaklı en yüksek protein içeriğinden biridir. Tavuk yemek, çocuğunuzdaki kasların ve dokuların gelişmesine yardımcı olacaktır.

Balık

Çocukların boyunu uzatan besinler

Çocukların boyunu uzatan besinler arasında en iyi seçeneklerden biri balıktır. Somon ve ton balığı, D vitamini ve protein açısından son derece zengin olan iki balık türüdür.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...