Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Spor Bisiklet İle Zayıflama

Bisiklet İle Zayıflama

-

Özellikle ilkbahar ve yaz aylarında doğayla baş başa yapacağınız sporlar kilo vermenize olanak sağlar. Oksijence zengin ortamlarda yapılan sporların yağ yakımını kolaylaştırması açık havada bisiklet sürme, yürüyüş ve koşu gibi fiziksel egzersizlere ayrılan zamanın artmasına da neden olmuştur.

Yağ yakımını sağlamak ve bel, bacak, kalça bölgesini inceltmek için yapılan bisiklet sporu oldukça sık tercih edilmektedir. İnce detayların bilinmesi halinde yakılan kalorilerin artması bireylerin daha ısa zaman içinde daha fazla incelmesine yardımcı olur. Birçok kişi tarafından atlanan bu kuralların başında ise her gün ya da gün aşırı olarak aynı saatlerde bisiklet sporuna vakit ayrılması gerektiğidir.

Eğer kalorileri yakmak için bir aracı olarak bisiklet sporu tercih edildiyse daha tempolu bir çalışma uygulanmalıdır. Ancak bacak bölgesinden ve kalçadan zayıflamak isteyen bireyler için bisiklet sporunda dikkat edilmesi gereken bir unsur vardır. Bisikletin selesinde oturularak yapılan çalışmalar yerine kalça kısmının seleyle tam temas etmeyecek şekilde yapılan çalışmalar kalça bölgesinden kilo vermek isteyen bireylerin dikkat etmesi gereken bir ayrıntıdır.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...