Beslenme

Yaşlanmayı durduramazsınız fakat onu bir şekilde yavaşlatabilirsiniz. Son yıllarda sağlıklı olmanın ilk adımı olarak doğru beslenme gösteriliyor. Boston Üniversitesi profesörlerinden Joan Salge Blake "Vücudunuzun...

Obezite durumunda, asıl önemli olan konu oluşmadan önce korunmaktan geçmektedir. Obeziteden korunma ise çocukluk çağlarında başlamaktadır. Çocukluk döneminde yaşanılan obezite, yetişkinlik döneminde yaşanacak obezite için...

Özellikle pek çok farklı duruma yol açması nedeniyle D vitamini eksikliği durumunda mutlaka de vitamininin vücuda yeterli miktarda alınması gerekir. D vitamini gıdalar sayesinde...

Pestisitler yabani otlar, bitki patojenleri, pamuk veya deri ürünleri ile evcil hayvanları ektoparazitlerini kontrol etmek amacıyla kullanılan bir grup kimyasal maddeye verilen isimdir. Pestisitler tarımda...

Besin zehirlenmesine, besinlerin uygun olmayan ortamlarda saklanması, hazırlanma aşamasında temizlik kurallarına yeteri kadar uymamak ve yeteri kadar et ve türevlerini yeteri kadar pişirmemek besin...

Günümüzde, kime dokunsanız yoğunluktan ve yorucu hayat temposundan şikayet ediyor. Bu yoğunluk içinde, birçok kimse kendisine yeterli zaman ayıramıyor ve sağlığına dikkat etmekte zorlanıyor....

Kilo vermek kadar kilo almakta zor iştir. Kilo almak için sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz. Kilo aldıran besinleri bilip bunları tüketmeye özen göstermeliyiz. Kilo alma...

Çok eski tarihlerden günümüze kadar bitkiler ve bitkisel özler güzellik ve sağlık alanında insanların ilgi odağı olmuştur. Hastalıkların çaresini ve güzellik sırlarını öğrenmek için...

Limon denilince akla ilk olarak limonun suyunu sıkarak kullanmak gelir. Limonun suyu sayesinde limonun içindeki C vitamininden yararlanırız. Türk mutfağında ise salata ve yemeklerimizde...

İnsanın doğası gereği belirli bir yaşa ulaştıktan sonra vücutta yaşlanma belirtileri görülmektedir. İnsanın vücudundaki bu yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak için pek çok çalışma yapılmış...

Genellikle sebzeleri, tohumları ve deniz ürünlerini en sağlıklı seçenekler olarak görüyoruz, çünkü vitaminler ve omega-3 yağ asitleri yığını içeriyor. Bilmediğimiz, bu gıdalardan bazılarının potansiyel...

Magnezyum; kalsiyum, demir, çinko gibi vücudumuzda gerekli olan minerallerden birisidir.  Mineraller insan vücudunda metabolizmayı düzenleyici etki yapar. Mineralleri vücudun biyokimyasal reaksiyonlarını yerine getiren enzimlerin...