Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Beslenme

Beslenme

Yaşlanmayı Geciktiren Altın Değerinde Diyet

Yaşlanmayı durduramazsınız fakat onu bir şekilde yavaşlatabilirsiniz. Son yıllarda sağlıklı olmanın ilk adımı olarak doğru beslenme gösteriliyor. Boston Üniversitesi profesörlerinden Joan Salge Blake "Vücudunuzun...

Obez ve Obezite Problemleri ve Tedavisi

Obezite durumunda, asıl önemli olan konu oluşmadan önce korunmaktan geçmektedir. Obeziteden korunma ise çocukluk çağlarında başlamaktadır. Çocukluk döneminde yaşanılan obezite, yetişkinlik döneminde yaşanacak obezite için...

D Vitamin Eksikliği, D Vitamini Nelerde Bulunur?

Özellikle pek çok farklı duruma yol açması nedeniyle D vitamini eksikliği durumunda mutlaka de vitamininin vücuda yeterli miktarda alınması gerekir. D vitamini gıdalar sayesinde...

Pestisit Zehirlenmesi Nedir?

Pestisitler yabani otlar, bitki patojenleri, pamuk veya deri ürünleri ile evcil hayvanları ektoparazitlerini kontrol etmek amacıyla kullanılan bir grup kimyasal maddeye verilen isimdir. Pestisitler tarımda...

Besin Zehirlenmeleri (Et, Balık, Süt, Peynir, Yumurta)

Besin zehirlenmesine, besinlerin uygun olmayan ortamlarda saklanması, hazırlanma aşamasında temizlik kurallarına yeteri kadar uymamak ve yeteri kadar et ve türevlerini yeteri kadar pişirmemek besin...

Her Sabah Ballı Limon Suyu İçmenin 8 Faydası

Günümüzde, kime dokunsanız yoğunluktan ve yorucu hayat temposundan şikayet ediyor. Bu yoğunluk içinde, birçok kimse kendisine yeterli zaman ayıramıyor ve sağlığına dikkat etmekte zorlanıyor....

Kilo Aldıran Besinler Nelerdir?

Kilo vermek kadar kilo almakta zor iştir. Kilo almak için sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz. Kilo aldıran besinleri bilip bunları tüketmeye özen göstermeliyiz. Kilo alma...

Fındık Yağının Faydaları Nelerdir?

Çok eski tarihlerden günümüze kadar bitkiler ve bitkisel özler güzellik ve sağlık alanında insanların ilgi odağı olmuştur. Hastalıkların çaresini ve güzellik sırlarını öğrenmek için...

Dondurulmuş Limonun Faydaları Nelerdir?

Limon denilince akla ilk olarak limonun suyunu sıkarak kullanmak gelir. Limonun suyu sayesinde limonun içindeki C vitamininden yararlanırız. Türk mutfağında ise salata ve yemeklerimizde...

Yaşlanma Karşıtı Olan Besinler

İnsanın doğası gereği belirli bir yaşa ulaştıktan sonra vücutta yaşlanma belirtileri görülmektedir. İnsanın vücudundaki bu yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak için pek çok çalışma yapılmış...

Sizi İncitebilecek 10 Zararlı Yiyecek

Genellikle sebzeleri, tohumları ve deniz ürünlerini en sağlıklı seçenekler olarak görüyoruz, çünkü vitaminler ve omega-3 yağ asitleri yığını içeriyor. Bilmediğimiz, bu gıdalardan bazılarının potansiyel...

Neden Magnezyumu Vücudumuzdan Eksik Etmemeliyiz?

Magnezyum; kalsiyum, demir, çinko gibi vücudumuzda gerekli olan minerallerden birisidir.  Mineraller insan vücudunda metabolizmayı düzenleyici etki yapar. Mineralleri vücudun biyokimyasal reaksiyonlarını yerine getiren enzimlerin...