Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Hastalıklar Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

-

Birçok hastalığın ortak belirtileri arasında gösterilen baş ağrısı; kronik ve sistematik baş ağrısı olarak iki alt başlıkta incelenebilir. Nörolojik muayenelerinde herhangi bir bulguya rastlanmayan hastalar, anlık baş ağrısı şikâyetleri için; ilaç kullanımı kabul etmemeleri halinde, baş ağrısına ne iyi gelir alternatifleri arayabilir. Bu aşamada; düzenli spor yapmak ve bazı besinlerin tüketimini artırmak, baş ağrısının olası etkilerini azaltabilir.

Baş Ağrısına İyi Gelen Besinler

Baş ağrısının nedeni saptandıktan sonra; hastaya özel diyet programı, doktor tavsiyesi ile tedaviye dâhil edilebilir. Limon, muz, fındık, balık; baş ağrısının etkileri azaltan besinler olarak, ara ve ana öğünlere ayrı ayrı eklenebilir. Bu noktada; baş ağrısının nedeni tam olarak belirlenemediğinde, limondan uzak durulmalıdır. Muayene olmayan hastalarda; kulaktan dolma bilgilerle tüketilen limon, ölümle dahi sonuçlanabilir. Düşük tansiyon hastalarını direkt etkileyen limon tüketimi; doktor tarafından tavsiye edilmediği durumlar hariç, baş ağrısı tedavisinde kullanılmamalıdır.

Düzenli Spor ve Baş Ağrısı İlişkisi

Tansiyonu düşük olan hastalarda; baş ağrısına herhangi bir teşhis konulmaması durumunda, spor ile baş ağrısından kurtulmak mümkündür. Spor esnasında; kan basıncı artacağı için, tansiyon değerleri normal seviyeye gelebilir. Ancak spor ile baş ağrısından kurtulmak isteyen hastalar için; tercih edilen sporların, zorluk derecesinin başlangıç aşamasında hastanın vücudunu zorlamaması gerekir. Aksi takdirde; anlık yükselen tansiyon, baş ağrısı ile birlikte ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Baş ağrısı sorununa spor ile çözüm bulan hastaların, kalıcı olarak baş ağrısından kurtulabilmeleri için; tam teşekküllü sağlık kuruluşlarında, genel bir muayene olmaları gerekebilir. Düzenli spor yapan hastalara; haftada bir kez baş bölgesi odaklı masaj yapılması da, doktorlar tarafından tedaviye dahil edilebilir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size...