Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Beslenme Baharat Beyne ve Genel Sağlığa Çok İyi Geliyor

Baharat Beyne ve Genel Sağlığa Çok İyi Geliyor

-

Yapılan araştırma sonuçlarına göre, baharatlı gıdalar beyin sağlığına ve genel sağlığa çok iyi geliyor. Köri, insanın kendisini iyi hissetmesini sağlarken, kırmızı biberin içinde bulunan bir bileşik olan apigenin, beyin hücreleri arasındaki iletişimi hızlandırıyor. Yine yapılan araştırmalara göre, apigenin ve flavonoid içeren kırmızı biber, hafızayı diri ve güçlü tutmaya yardımcı oluyor. Bu da, alzhemier, parkinson, şizofreni gibi psikolojik hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor.

Harward Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmanın sonucuna göre, baharatlı yemekler yiyen insanlar, diğer insanlara göre çok daha uzun yaşıyor. Haftada birkaç gün kırmızı biber tüketmek, hastalıklara bağlı ölüm riskini %14 azaltıyor. Kırmızı biberin acı olmasını sağlayan kapsaisin bileşiği, kansere yakalanma riskini azaltıyor ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlıyor. Baharatların, yemeklere çok daha güzel tatlar verdiği bilinen bir gerçek. Sağlık açısından da baharat tüketimini, uzmanlar ve doktorlar önemle vurguluyorlar. Harward Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın bir diğer sonucu ise, Çinlilerin uzun ömürlü oluşlarının altında yatan nedenlerden biri de bol bol baharat tüketmeleri.

Görüldüğü gibi şifalı baharatlar, sağlık için büyük yararlar sağlıyorlar ve bu da yemeklerimizde daha fazla baharat tüketmemiz gerektiği anlamına geliyor.
Not: Alerjisi ve baharatlardan olumsuz etkilenme ihtimali bulunan rahatsızlıklara sahip olanlar, bir uzmana danışmadan baharat tüketmemelidirler.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi yapmayı düşünün. 21. yüzyıl, ama genelde...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara çeken özelliklerine...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size bu temel...