Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...
Ana Sayfa Beslenme Azlheimer Riskini Arttıran Besinler

Azlheimer Riskini Arttıran Besinler

-

Dünya üzerinde, geçen her dakikada birisinde Alzheimer hastalığı geliştiğini biliyor musunuz? Alzheimer, ölüm nedenleri arasında dünyada 6. sırada. Tedavisi konusunda henüz kesin etkili bir yöntem olmasa da, bazı gıdaların Alzheimer riskini arttırdığını biliyoruz. Doğru ve dengeli beslenmek de bu hastalık için doğal tedavi seçeneklerinden biri. Bazı gıdalar da Alzheimer riskini arttırıyor; dolayısıyla, ne yediğiniz çok önemli. Bu yazımızda, Alzheimer riskini arttıran besinleri listeledik…

Kırmızı Et

Alzheimer Riskini Arttıran Besinler

Kırmızı et, sofralarımızın baştacı olsa da, Alzheimer hastalığına yakalanma riskinizi arttırır. Kırmızı et, demiz açısından zengindir. Fazla miktarda demir, vücudumuzda açığa çıkan serbest radikalleri hızlandırabilir bu da yaşlanma sürecini hızlandırabilir.

İşlenmiş Karbonhidrat ve Şeker

Alzheimer Riskini Arttıran Besinler

Beyaz ekmek ve makarnadan uzak durmak için bir neden arıyorsanız, işte burada. Yüksek oranda şeker ve karbonhidrat içeren bir beslenme programının, Alzheimer hastalığı riskini arttırdığı biliniyor. Birkaç yıl önce yapılan bir araştırmada, 70 yaş ve üzeri bir grupta karbonhidrat ağırlıklı beslenen insanların, sağlıklı beslenenlere oranla bu hastalığa yakalanma riskinin 4 kat daha fazla olduğu belirtildi.

Alzheimer Riskini Azaltmak: Ne Yemeli?

Alzheimer Riskini Azaltmak İçin

Alzheimer riskini azaltmak için uzak durmanız gereken bazı gıdalar olsa da, riski azaltmanıza yardımcı olacak ve tadını çıkarabileceğiniz bir ton farklı lezzet de var. Akdeniz tipi beslenme, beyniniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Taze meyve ve sebzeler, deniz ürünleri, kümes hayvanları, fındık, zeytinyağı, süt ürünleri ve haftada 1 kez kırmızı et tüketerek beslenme yoluyla Alzheimer riskini azaltabilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın

Hamile Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Kadın sağlığının her saniye ve her adımda kontrol altında bulundurulması gerekir. Üstelik birde hamile kanılması durumunda sağlıkdurumlarının başka bir boyuta geçmesiyle direk olarak konu...

Eşinizi Anlayın…

Eşinizi Anlamaya Çalışmak Size Kendinizi Anlamanızı Kolaylaştırır. Aşkı, sevgiliniz veya eşiniz hakkında düşünmeniz gereken bazı şeyler. 1 İlk hareketi yapmayı düşünün. 21. yüzyıl, ama genelde...

Seni Yeneceğim ” HAYAT “

Seni Yeneceğim “ HAYAT ” Hayat her zaman bize pembe pamuk şekeri tadında görünmez. Bir sürü inişler, çıkışlarla karşı karşıya kalırız. “Düşmem” der düşeriz, “Şaşmam”...

Sapyoseksüel Bir Kişi İle Çıktığınızı Gösteren 7 İşaret

Sapyoseksüel Bir Sevgiliniz Varsa Zekanız Onaylıdır! Bulunduğunuz kişiyle neden çıktığınızı her zaman tam olarak belirleyemeyebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla, diğerlerinin sizi başlangıçta onlara çeken özelliklerine...

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?

Kadınlar Nasıl Anlaşılır?Erkekler ve kadınlar eşit muamele görmeyi hak ederken, meselenin gerçeği, iki cinsiyet arasında belirli toplumsal farklılıklar olmasıdır. Bu makale size bu temel...