Ana SayfaModaAyaklarınız İçin Mükemmel Bakım

Ayaklarınız İçin Mükemmel Bakım

-

Spreyler, maskeler ve doğal içerikli kremler, ayaklarınızdaki kötü kokuyu ve ayak yorgunluğunuzu etkili bir şekilde azaltmanıza yardımcı olacaktır. Fakat bunların dışında kendinizin hazırlayabileceği doğal ve daha etkili tarifleri Necibe.com sizler için araştırdı.

Ayaklarımız belki de vücudumuzun en önemli bölümünden biri çünkü vücudumuzun tüm organlarına giden damarlar ayaklarımızın altından geçer ve biz buna rağmen genellikle ayaklarımızın bakımını ihmal edebiliyoruz. Gerçek şu ki yaz ayları gelmeden onları ihmal ettiğimizin farkına bile varmıyoruz. Sıklıkla yapılan bakım daha sağlıklı olmalarını ve güzel görünmelerini sağlar. Bunun dışında da yaz aylarında ısı nedeniyle ortaya çıkan çeşitli problemlerden kaçınmak açısından çok önemlidir. Bazı doğal ve kolay tarifleri deneyin ve ayaklarınızı hak ettikleri bakımı ve rahatlığı verin.

Yorgunluk

Ayaklarımız vücudumuzun ağırlığını taşımak için çeşitli dinamik eğrileri oluşturur bunun için sinerji içinde çalışan 26 kemik, 30 eklem, birçok kas, sinir ve kan damarına sahiptir. Attığımız her adım tüm sistemi harekete geçirir. Sürekli ayakta durmak, uygun olmayan ayakkabılar giymek ve fazla kilo ayaklarımızın oldukça yorulmasına sebep olur.

Sertleşme

Hayatlarımız boyunca ayaklarımız yaklaşık 112.000 kilometre neredeyse dünya etrafında üç kez yürüyorlar. Bu sayısız adımlarla, ayak derisi ve ayakkabı arasında sürtünme uygulanarak cildin sertleşmesine neden olur.

Terleme

Ayak tabanlarında, vücuttaki diğer ter salgılayan bölgelerden daha fazla ter salgılayan yaklaşık 250.000 ter bezi vardır. Yaz aylarında çorapsız giydiğiniz ve size daha rahat gelen acık ayakkabılar (sandaletler) ile ayağınızdaki ter emilemez. Toz ve kir daha kolay nüfuz eder bakteri, kötü koku ve mantar oluşmasında daha etkili olur.

Terleme / Koku

Terleme ve koku için şunlar size yardımcı olacaktır; Uygulamanız gereken ilk adım, sentetik malzemelerin  (ayakkabılar ve çoraplar) kullanılmasını önlemek ve günlük olarak ayakkabılarınızı havalandırmaktır. Kapalı ayakkabılar giyerseniz terleri emen ve cildin nefes almasına izin veren pamuklu çorapları tercih edin. Ayakkabı giymeden önce bir ayak spreyi, losyon veya pudra terlememeniz için çok yardımcı olacaktır.

Ayak spreyi

Malzemeler: 2 çay kaşığı taze limon suyu, 2 çorba kaşığı votka, 2 çorba kaşığı su, 3 damla limon yağı, 3 damla çay ağacı yağı.

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri bir sprey şişesine boşaltıp iyice karıştırın.

Uygulama: Her kullanımdan önce şişeyi iyice çalkalayın. Serinlemek ve temiz koku sağlamak için tabanlara püskürtün.

Doğal malzemeler

  • Limon: Rahatlatır ve tazeler.
  • Çay Ağacı: Antiseptik ve güzel koku etkisi.
  • Nane: Kötü kokuyu yeniler ve yok eder.

Yorgunluk

Yorgunluğunuz için size yardımcı olacaktır; Ayak tabanlarından başlayıp baldırlara kadar uzanan şişme ve yorgunluk hissi verir. Genellikle, yüksek ayakkabılar ve sıcaktan kaynaklanmaktadır. Fakat bu yorgunluğu, yapılması çok kolay olan ayak banyosu ile gidermeniz çok kolay olacaktır. Bunun için gerekli olan malzemeler; Biraz ılık suya deniz tuzu ya da bir avuç pişirme tuzu ve 3-4 damla lavanta yağı ilave ederek uygulayabilirsiniz. Bu sizi ve ayaklarınızı rahatlatacaktır.

Ferahlatıcı ayak maskesi takviyesi

Malzemeler: 1 salatalık 2 damla nane yağ 2 çorba kaşığı taze nane yaprakları 1 çorba kaşığı yeşil kil 6 çorba kaşığı yoğurt.

Hazırlanışı: tüm malzemeyi bir blenderin içine koyun ve homojen hale gelene kadar çırpılır.

Uygulama: ayaklarınız üzerinde uygulayın ve kurumaya bırakın, daha sonra soğuk su ile durulayın.

Doğal malzemeler

  • Nane: Canlandırır ve dinlendirir.
  • Yoğurt: Serinletir ve rahatlatır.
  • Arnika (altın çiçek): Sakinleştirir, ödem ve şişmeleri azaltır.

Sertleşme

Sertleşme için size yardımcı olacak öneriler; Sert derinizi yumuşatmanın sırrı (özellikle topuklarınızı) her gün pomza taşı ile ovmak. Ancak bir seferde derinizi temizlemeye çalışmayın eğer tek bir seferde bunu yapmaya çalışırsanız derinizde tahrişe ve ayaklarınızın ağrımasına neden olabilirsiniz.

Haftada bir kez, ayak tabanlarınıza kalın bir krem ​​tabakası uygulayın, çift çorap giyin ve uyun.

Nemlendirici masaj kremi

Malzemeler: 2 yemek kaşığı kakao yağı 2 çay kaşığı nergis tentürü 2 yemek kaşığı nergis yaprağı 1 yemek kaşığı papatya çiçeği.

Hazırlanışı: Bain marie şeklinde kakao yağını ısıtın, nergis tentürü, yaprakları ve çiçekleri ilave edin. Hızlıca karıştırın.

Uygulama: Küçük masaj hareketleri ile kremi ayak tabanlarınıza sürün.

Doğal malzemeler

  • Zeytinyağı: Besler ve nemlendirir.
  • Kakao Yağı: Besler, yatıştırır, nemlendirir.
  • Meyve yağları: (örneğin kayısı, avokado vb.) Besleyip nemlendirin.

Tariflerde belirtilen maddeleri, organik ürünler üreten eczanelerden ya da aktarlardan temin edebilirsiniz.

KaynakVita

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz