Azlheimer Riskini Arttıran Besinler

Adını Alman Doktor Alois Alzheimer’den almış olan bu hastalık halk arasında yaşlılığa bağlı bunama olarak bilinmektedir. Bu hastalık yaşam kalitesini düşürdüğü gibi, hastayı bakmakla yükümlü olan hasta yakınlarını da büyük ölçüde yorucu bir hastalıktır. Çünkü bazı hastalarda, hastalık öyle boyutlara gelebilir ki hasta olan kişi, eşini, kızını, oğlunu ve torunu bile tanıyamaz duruma gelebilir. Bu hastalığın ileriye yönelik bir tedavi metodu yoktur. Alzheimer hastalığının tedavi süreci tamamen tedavi edici değil sadece aynı düzeyde durmasını sağlamak amacı ile yapılmaktadır.

Alzheimer Belirtileri Nelerdir?

Alzheimer hastalığının ilk belirtileri ile daha sonraki hastalığın ilerlemiş evrelerindeki belirtileri aynı değildir. Alzheimer hastalığındaki ilk belirtileri; hafıza kaybı, her zaman kişinin yaptığı işi yapmada güçlük hissetme, karar verme yeteneğinde azalma, bulunduğu yeri tanıyamama, düşünce bozuklukları ev eşyalarını yanlış yerlere yerleştirme gibi belirtilerdir. İleriki zamanlarda alzheimer hastalığındaki belirtiler ilerleyerek daha büyük boyutlara gelmeye başlar ve kişinin yaşam kalitesini tamamen düşürür. Alzheimer hastalığında sonraki aşamada hangi belirtiler görülebilir?

  • Sorumluluk sahibi olmak istememe
  • Karakter özelliklerinin bir kısmının değişim göstermesi
  • İnsanları sürekli suçlamak
  • Ruh hali değişiklikleri, aynı zaman sürecinde sebepsiz yere üzüntü, sıkıntı veya çok aşırı mutluluk
  • Eşyaların yerlerini değiştirmek, ayakkabı çekeceğini buzdolabına peyniri gardıroba koymak gibi
  • Gündelik işleri yapmada zorluk, yemek yapmayı unutmak gibi
  • Tarihteki olayları hatırlamamak
  • Sürekli eski anıları hatırlamak
  • Çok yakınındaki kişilerin isimlerini hatırlayamamak
  • Konuşma zorluğu
  • İdrar tutmada zorluk
  • Yürümede zorluk
  • Çocuklarını, komşularını, akrabalarını unutmak

Her Unutkanlık Alzheimer Hastalığı Değildir

Bir çok hastalık unutkanlık yapma özelliğine sahiptir bu hastalıklar, yüksek tansiyon, diyabet hastalığı, bir kısım kalp hastalıkları, depresyon, stres, yüksek kolesterol, ağır geçirilen astım atakları ve fazla kilolu olmak en az alzheimer hastalığının başlangıcındaki kadar bazı hastalar üzerinde etki gösterebilir. Bu da alzheimer hastalığı ile diğer hastalıklarda olan unutkanlığın karıştırılmasına sebep olmaktadır.

Yaşı genç olan kişilerde görülen unutkanlık genellikle depresyon, iş yükü ağırlığı, stres ve mevsim değişikliklerinden dolayı olabilmektedir. Günümüzde depresyon en fazla unutkanlık yapan rahatsızlıklardan birisidir. Fakat genç yaşlarda ilerlemiş seviyede depresyondan da olsa unutkanlık görülen kişiler mutlaka doktor kontrolünden alzheimer hastalığına karşı tedbir amaçlı tetkik yaptırmalıdırlar.

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Alzheimer Hastalığının Genetik Etkisi

Uzmanlara göre alzheimer hastalığının genetik etkisi bulunmaktadır. Kişi genç olsa bile ailesinde en yakın kişilerde eğer alzheimer hastalığı varsa mutlaka 50 yaşlarına geldiğinde rutin bir şekilde kontrollerini yaptırması gerekmektedir. Fakat telaş etmeye annemde babamda vardı bende de olabilir stresi yaşamaya gerek yoktur. Çünkü her ailesinde alzheimer hastalığı olan kişinin alzheimer hastası olacak diye bir kesinliği bulunmamaktadır.

Ailesinde alzheimer hastalığı olan kişilerin belirli aralıklarla gerçekleştirdikleri tetkiklerden başka bu hastalıktan korunmak için bir yol izlemeleri kendi bakımlarını daha dikkatli yapmaları gerekir. İzlenilecek olan yol sürekli zihni taze tutmak için yapılan çalışmalar olmalıdır. Daha önceki gördüğü resimleri hatırlama oyunları gibi oyunların sıklıkla oynanması hafızayı dingin tutar. Yeme içme alışkanlığının da takip edilerek dikkat edilmesi ile kişi alzheimer hastalığından korunabilir. Ailesinde alzheimer hastası olan kişi nasıl bu hastalığa yakalanmamak için önlem alabilir?

  • Sürekli olarak depresyon ve stresi kontrol altına almak
  • Uyku düzeninin sağlıklı olması
  • Sigara kullanmamak
  • Alkol kullanmamak
  • Protein kaynaklı beslenmek
  • B 12 vitamin eksikliğinin oluşmaması için düzenli tahlil yaptırmak ve B 12 vitamin seviyesini yüksek seviyelerde tutmak
  • Çok fazla karbonhidrat tüketmemek
  • Ayda birkaç kere sosyal toplantılara katılmak
  • Eski arkadaşları sürekli arayarak anıları tazelemek
  • Müzik dinlemek ve dans etmek
  • Görsel hafızayı kuvvetlendirmek için film izlemek ve bu filmleri daha sonradan eksiksiz bir şekilde başka kişilere anlatmak
  • Fazla kilolu olmaktan kaçınmak
  • Fiziksel beden egzersizleri yapmak
  • Diyabet hastalığına yakalanmamak için belirli aralıklarla tahlil yapmak ve şekersiz gıdalar ile beslenmek
  • Yüksek tansiyon hastası olmamak, eğer yüksek tansiyon hastası olunmuşsa hastalığı kontrol altına almak
  • Satranç ve sudoku gibi oyunları oynamayı alışkanlık haline getirmek

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı buraya yazın